摘要：燕麦麸皮 40g 香蕉 1根 鸡蛋 1个 牛奶 适量 蓝莓 适量 方法/步骤 1 准备好图片上的食材 2 一半香蕉压成泥铺在烤碗底部 3 燕麦麸皮放入烤碗中铺平 4 香蕉切片后放入烤碗中，随意放上......燕麦麸皮 40g 香蕉 1根 鸡蛋 1个 牛奶 适量 蓝莓 适量 方法/步骤 1 准备好图片上的食材 2 一半香蕉压成泥铺在烤碗底部 3 燕麦麸皮放入烤碗中铺平 4 香蕉切片后放入烤碗中，随意放上
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1 准备食材：香蕉2根，燕麦100克，鸡蛋2克，纯牛奶150毫升，泡打粉2克！2 香蕉碾碎，打入两个鸡蛋搅拌均匀。3 再放入100克燕麦，150毫升牛奶和2克泡打粉搅拌均匀。4 放入模具。震
1 zhun bei shi cai ： xiang jiao 2 gen ， yan mai 1 0 0 ke ， ji dan 2 ke ， chun niu nai 1 5 0 hao sheng ， pao da fen 2 ke ！ 2 xiang jiao nian sui ， da ru liang ge ji dan jiao ban jun yun 。 3 zai fang ru 1 0 0 ke yan mai ， 1 5 0 hao sheng niu nai he 2 ke pao da fen jiao ban jun yun 。 4 fang ru mo ju 。 zhen . . .
香蕉蛋奶烤燕麦片的做法步骤 步骤1 两个鸡蛋打散 步骤2 其他食材称重,坚果麦片如果能带蔓越莓干,葡萄干更好,没有也可省略 步骤3 腰果仁捏碎(可换其他喜欢的坚果) 步骤4 香蕉一半切
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第1步、先把烤箱预热190度、再把材料备好。 第2步、香蕉预留少许,待会切片,香蕉碾成泥。 第3步、加入麦片。 第4步、倒入牛奶。 第5步、倒入鸡蛋。 第6步、搅拌均匀。 第7步、倒入烤
烤箱上下火180度预热五分钟,中层烘烤25分钟就可以出炉了 步骤5 香甜软糯,真是太好吃了 鸡蛋燕麦烤香蕉---无油无糖,低热量健康版的小贴士 如果喜欢稍微甜一点儿的可以加糖 我自己吃
鸡蛋燕麦烤香蕉---无油无糖,低热量健康版的做法步骤 步骤1 200毫升牛奶或酸奶中加入一个鸡蛋 步骤2 加入4到5勺的燕麦,把他们混合搅拌均匀 步骤3 撒入你
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2. 将鸡蛋放入牛奶中,打散即可;然后再和燕麦片混合搅拌均匀。 步骤3 3. 将混合坚果还有切片的香蕉也放入步骤2的混合物中,适当搅拌。 步骤4 4. 将搅拌均匀的食材平铺到烤盘当中(*是专用烤盘哦,不是
烤箱预热200度,烤盘放中层,上下火烘烤8分钟即可 步骤8 成品图 烹饪技巧 香蕉用那种有一点生的最好,微微硬,这样烤起来不会软塌,甜度也会上来 烤箱时间根据自家的烤箱性能调整,在烘烤的时候可以观察
鸡蛋加入香草精,在碗中打散,越散越好。再加入燕麦片、牛奶和坚果,搅拌均匀。 步骤2 香蕉剥皮切六块薄片下来,剩下的用手粗略捏成香蕉泥,不用捏得太细密。把香蕉泥加入蛋奶液中,搅
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