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摘要： 民谣说：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”端午过后正是梅雨季，双重buff叠加，可谓是雨雨雨，闷闷闷，湿湿湿！但同样毒五月也是排毒、排寒湿的最佳时机。在饮食上应以清淡为主，可多食薏米、红豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。By 豆果美食达人薯条沾腐乳今天，豆果美是什么。 ...

民谣说：“端午节，天气热，五毒醒，不安宁。”端午过后正是梅雨季，双重buff叠加，可谓是雨雨雨，闷闷闷，湿湿湿！但同样毒五月也是排毒、排寒湿的最佳时机。在饮食上应以清淡为主，可多食薏米、红豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物。By 豆果美食达人薯条沾腐乳今天，豆果美是什么。

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冰棍、冰激凌应该是许多人夏天都爱吃得水果，但市面上多数冰激凌都热量偏高，而且糖多，对一些糖尿病、儿童以及抗糖人士很不友好。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做水果冰淇淋。以果肉代替冰激凌中的奶油，再搭配酸奶制作而成，不仅简单健康，而且一还有呢？

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对于许多挤地铁上班的打工人而言，早餐似乎成了生活种的奢侈品。甚至打工人的早晨，都没有留给早餐的闲暇时间，更别提是做早餐了。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做糙米饭团。相较于馒头、包子、手抓饼，饭团似乎更适合打工人一些。既不担心放凉是什么。

夏天是豆角盛行的季节，尤其是北方地区，入夏后吃的最多的蔬菜便是它。而且豆角里含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，夏天多吃一些还能起到消暑的作用。By 豆果美食达人meggy跳舞的苹果今天，豆果美食达人@meggy跳舞的苹果教大家做五花肉豆角焖面。软糯biu汁的豆是什么。

俗话说：“五月杨梅已满林，初疑一颗值千金”，正值杨梅大量上市的季节。而且端午过后湿热的空气很容易让人出现没胃口的情况，可适当吃上一些酸味食物进行开胃。By 豆果美食达人魔幻厨房MagicKitchen今天，豆果美食达人@魔幻厨房MagicKitchen 教大家做杨梅荔枝柠檬饮料。鲜甜等会说。

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俗话说：“五月苋正当时，七月苋金不换”。端午前后正是苋菜上市的季节，这时的苋菜不仅营养价值高，而且口感清爽鲜嫩，最是美味。By 豆果美食达人浅浅__眉今天，豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做苋菜小饼。苋菜素来有“长寿菜”之称，里面不但有蛋白质、膳食纤维、维生素，还有钙还有呢？

端午将至，粽叶飘香，大街小巷也飘起了粽子的香气。虽说南北方食粽口味不一，南方多爱咸粽，北方偏爱甜粽，但也有一些朋友认为两种粽子都好吃。但无论咸甜，“粽”是好运。By 豆果美食达人拾味爸爸今天，豆果美食达人@拾味爸爸教大家做咸蛋黄鲜肉粽。咬一口饱满的糯米里包裹着咸还有呢？

“碧艾香蒲处处忙。谁家儿共女，庆端阳。”这句词里的“端阳”，说的便是端午节。如果说端午节的必备习俗，多数人都会回答吃粽子，也有一些地区会准备鸡蛋和鸭蛋，既能做成咸鸭蛋又能给小孩子玩“撞蛋”游戏。也有些地区将糯米与咸鸭蛋结合到一起，组成一个全新的组合。By 豆果美等我继续说。

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众所周知，生蚝与羊肉串是烧烤界的扛把子，尤其随着天气越来越热，街头巷尾的烧烤摊、海鲜大排档也开始愈发热闹。但正值梅雨季，湿热的气候让人浑身不适，更是容易出现湿气加重的情况。By 豆果美食达人味谷的厨房今天，豆果美食达人@只爱飞飞自己教大家做胡椒生蚝汤。生蚝不仅等我继续说。

端午将至，街边小巷卖粽子艾草、菖蒲的小摊又多了起来。一些地区每逢端午都会在自家墙上挂些艾草或菖蒲，一来是祛疾病求吉祥，二是能驱虫防蚊。但一大把艾草都挂在墙上属实有些浪费，不如做成美食，为端午增添一份美味！By 豆果美食达人安琪美食家今天，豆果美食达人@安琪美食家等会说。