三头肌,三头肌训练动作

摘要： 简介：三头肌指短石肌肉，是三朝向的大骨骼肌，它沿到膀臂后面跑。三头肌是三个头的起源，分别是长的头(结肩胛骨)... ...

简介：三头肌指短石肌肉，是三朝向的大骨骼肌，它沿到膀臂后面跑。三头肌是三个头的起源，分别是长的头(结肩胛骨)

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简介：肱三头肌(Musculus triceps brachii)在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有三个头，一个附着在肩胛骨上，

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jian jie ： gong san tou ji ( M u s c u l u s t r i c e p s b r a c h i i ) zai shang bi hou mian yan shen ， ke shen zhi huo shen zhan gai bi ， ta you san ge tou ， yi ge fu zhe zai jian jia gu shang ， . . .

在我的理解中,想要更加粗壮的手臂,肱三头肌要比肱二头肌更重要,因为他几乎占据了整个上臂的67%。肱三头肌,顾名思义,它由三个头组成,分别是外

三头肌多指肱三头肌。肱三头肌是人体的臂肌,臂肌覆盖肱骨,分为前、后两群,前群为屈肌,后群为伸肌。肱三头肌近侧端有长头、内侧头和外侧头三个头,三个头向下会合,以一坚

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肱三头肌是手臂上最大,最有力的肌肉!有三个头:长头,内侧头,外侧头!肌肉起止点:长头:上侧起于肩胛骨盂下节结,下侧止于尺骨鹰嘴!外侧头:起于肱骨大结节下方后外侧表面,止于

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对于手臂的训练,肱三头肌往往没有得到足够的重视。对于大多数的人来说,肱二头肌的训练是他们的重点。走进大多数健身房,我们总会看到有人在做弯举,而练三头的人并不算