摘要：大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享粗中有细的“玉米蔬菜团子”。 玉米蔬菜团子，是我家人很喜欢的美食，主要食材是玉米面，菠菜，胡萝卜，鸡蛋，稍微来点面粉，再加点即食虾皮，蒸一蒸，低脂低卡，颜色金黄，掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼，烫面饼都要好吃呢，而等会说。
...大家好，我是舒晨，每天在这里分享各种家常美食，今天给大家分享粗中有细的“玉米蔬菜团子”。 玉米蔬菜团子，是我家人很喜欢的美食，主要食材是玉米面，菠菜，胡萝卜，鸡蛋，稍微来点面粉，再加点即食虾皮，蒸一蒸，低脂低卡，颜色金黄，掰开看看超有食欲的。比鸡蛋饼，烫面饼都要好吃呢，而等会说。
分享一个家人很喜欢的玉米面馒头配方， 真正的粗粮细作。香软蓬松有弹性、健康美味， 有着玉米面特殊的回甘，和恰好的粗糙感， 越嚼越香。-DBy 蜜斯Ann的厨房日记用料玉米面100g开水100g中筋面粉200g酵母3g糖30g鸡蛋1个油15g温水30g葡萄干适量做法步骤1、玉米面中倒入后面会介绍。
fen xiang yi ge jia ren hen xi huan de yu mi mian man tou pei fang ， zhen zheng de cu liang xi zuo 。 xiang ruan peng song you dan xing 、 jian kang mei wei ， you zhe yu mi mian te shu de hui gan ， he qia hao de cu cao gan ， yue jiao yue xiang 。 - D B y mi si A n n de chu fang ri ji yong liao yu mi mian 1 0 0 g kai shui 1 0 0 g zhong jin mian fen 2 0 0 g jiao mu 3 g tang 3 0 g ji dan 1 ge you 1 5 g wen shui 3 0 g pu tao gan shi liang zuo fa bu zhou 1 、 yu mi mian zhong dao ru hou mian hui jie shao 。
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By 优雅的蔷薇用料玉米面100克鸡蛋3个木耳适量菠菜适量胡萝卜半根盐适量鸡精适量十三香适量白胡椒粉适量香油少许虾米少许做法步骤1、鸡蛋炒碎，木耳、菠菜焯水切碎，胡萝卜炒熟切碎，所有食材都不用切太碎2、加入食盐、鸡精、十三香、虾米、香油，搅拌均匀3、撒上少许说完了。
贴饼子焖豆角绝配By smile6902用料玉米面300g白面150g白糖15g酵母5g温水300g做法步骤1、玉米面白面白糖2、酵母，混合均匀3、加水4、用筷子和面，和成稀些的面团5、发面2倍大6、搅拌排气7、手上蘸水，团一个面团8、平锅刷油，面团放到平锅里，9、用手拍平10、我的锅小好了吧！
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简单又好吃By 小米粒喂食记用料细玉米面200g白糖(喜欢甜食的可以加) 20g开水150g酵母5克鸡蛋2个普通面粉300克植物油20克凉水20克豆沙适量做法步骤1、开水烫玉米面，放凉再加别的2、柔光后醒发两倍大3、揉面排气，揪成小剂子4、每一个都柔光再擀开是它成品好看的关键还有呢？
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茼蒿原产地中海，营养丰富，清爽可口、气味芳香，含有维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可辅助改善脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等诸症。具有开胃消食、利肠通便、止咳化痰等功效。By 薯条沾腐乳用料茼蒿1把玉米面适量盐适量油少许做法步骤1、茼蒿冲洗干净，切成段，喷少许橄榄还有呢？
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玉米面这样做，香甜好消化，比馒头包子简单，用它当主食最合适。生活饮食中，我们总会或多或少的加点粗粮，毕竟吃的太过精细也不是很好，玉米面就是我们日常生活中接触最多的了。玉米面一般都是熬粥喝或是做窝窝头吃，家里正好还有一些红枣，今天我们就用这个红枣再加一些牛奶，咱们后面会介绍。
感恩妈妈爱与味蕾同行今天做了妈妈喜欢的粗粮发糕。做法简单方便，全程手不沾面的做法。By 简单到透明2013用料玉米面粉100克普通面粉200克干酵母3克草鸡蛋1个白砂糖10g红枣适量玉米油少许开水100克凉水150克做法步骤1、玉米面加开水用筷子搅拌均匀。2、成为小疙好了吧！
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天气热了，一个人的晚餐想吃点健康爽口的，突然就想到了蒸菜，老家河南可爱吃蒸菜了，刚好家里有苕叶尖，减脂低卡的晚餐开造！By 水之眸用料苕叶尖260g细玉米面50g海鲜捞汁10g太太乐减盐鲜酱油8g陈醋4g芝麻香油3g做法步骤1、一把苕叶尖摘去老叶子，清洗干净，滤干水份，滤干后约神经网络。
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玉米面百吃不厌做法，加1个苹果，开水一烫一搅，出锅全家都爱吃。在我们生活中玉米面已经很少吃了，其实我们经常吃些玉米面对身体是非常好的，它的钙、铁含量比较高，另外玉米面中的膳食纤维能够吸水膨胀，从而增加饱腹感，它的热量较低，吃多了也不用担心长胖。这两天我去超市买了点等我继续说。
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